Hareketsiz yaşam ve troid rahatsızlığıyla birlikte kilo alıp vermeye başlayan ve 115 kiloya kadar çıkan Mehmet Ali Ortayağcı, kalıcı bir çözüm bulmak için Pamukkale Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. Gerekli tetkikleri yapıldıktan sonra Diyetisyen Emine Ayvaz tarafından hazırlanan diyet programını uygulamaya başlayan Mehmet Ali Ortayağcı 11 ay boyunca diyet programına sadık kalarak 27 kilo verdi. Verdiği kilolardan sonra eski sağlıklı günlerine geri dönen Mehmet Ali Ortayağcı duygularını şu şekilde ifade etti: “ Pandemiyle birlikte dönem dönem kilo alıp - verme sıkıntısı yaşadım. En son 115 kiloya çıktım. Kiloyla birlikte merdiven çıkarken ve nefes alırken zorlanmaya başladım. Sağlıklı kilo vermek için Pamukkale Sağlıklı Hayat Merkezi’ne geldim. Zorlu ve sabır gerektiren bir süreç sonunda 27 kilo verdim. Kilolardan sonra kendimi daha iyi hissediyorum. Bundan sonraki süreçte de kilomu sabit tutmaya çalışacağız” dedi.
“Fazladan yediğimiz meyvelerin enerjisi yağa çevrildiği için porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir”
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin uyması gereken 4 altın kuralı anlatan diyetisyen Emine Ayvaz da “Özellikle yaz m...