Denizli'de 26 Yaşındaki Genç Hayatına Son Verdi
Denizli'de 26 Yaşındaki Genç H...
14:14Denizli'de yaşlı kadın evinde ölü bulundu
Denizli'de yaşlı kadın evinde...
09:31Denizli’de Hayatını Kaybeden Madenci Dualarla Uğurlandı
Denizli’de Hayatını Kaybeden M...
16:22Denizli’de Maden Göçüğünden Müjdeli Haber: 2 İşçi de Sağ Ola...
Denizli’de Maden Göçüğünden Mü...
Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Hastaneleri Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğr. Üyesi Doç. Dr. İpek Büber, Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla önemli uyarılarda bulundu.
Admin
EDİTÖR
Giriş: 15.04.2026 - 12:13
Güncelleme: 15.04.2026 - 12:13
Kalbin için bugün bir adım at çağrısıyla 12–18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası’na dikkat çeken
PAÜ Hastaneleri Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğr. Üyesi Doç. Dr. İpek Büber, şunları ifade
etti: “Kalp ve damar hastalıkları dünyada ve ülkemizde en sık ölüm nedenidir. Ancak bu
hastalıkların büyük bir kısmı, yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir veya geciktirilebilir.
Kalp hastalıklarının gelişiminde en önemli risk faktörleri; yüksek tansiyon, şeker hastalığı
(diyabet), yüksek kolesterol, sigara kullanımı, fazla kilo ve hareketsiz yaşamdır. Bu riskler
zaman içinde damar sertliğine (ateroskleroz) yol açarak kalp krizi ve inme riskini artırır. Bu
risklerin ortadan kalkması için haftada en az 150 dakika yürüyüş veya egzersiz yapabilir,
sağlıklı ve dengeli beslenebilir (sebze, meyve, zeytinyağı ağırlıklı), tuz tüketimini azaltabilir,
sigara kullanıyorsanız bırakabilir, düzenli doktor kontrolleri ile tansiyon, şeker ve
kolesterolünüzü takip edebilir, uyku düzeninize ve stres yönetimine dikkat edebilirsiniz.
Unutmayın: Kalp hastalıkları ani gelişen durumlar değildir. Yıllar içinde sessizce ilerler. Bu
nedenle erken önlem almak, en etkili tedavidir. Bugün atacağınız küçük bir adım, yarın
sağlıklı bir kalp olarak size geri döner.”
BİR CEVAP YAZ
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir